大家都是知道的，肾炎让很多的患者都是苦不堪言。当然治疗是要尽快。不过，在治疗上是需要先查明病因的。那么肾炎是怎么引起的？保养怎么做好呢？关于肾炎的引发原因，下文有更好的说明，希望可以给您的治疗带来好处。
肾炎顾名思义就是肾脏发生了炎症反应，但是它和其他脏器的炎症是不同的。比如说肺炎，肠炎等是细菌和病源微生物直接损伤 组织器官 ，导致的局部炎症反应。然而，肾炎是怎么引起的？
病因1、细菌或病毒感染：这是最常见的原因，特别是 上呼吸道感染 (普通感冒)、 无症状性菌尿 、 流感 、 咽喉炎 、气管支气管炎等都可以使慢性肾炎症状加重。
病因2、过度劳累：包括过度劳累(如参加重体力劳动和剧烈运动)、开夜车、甚至房劳等，均可使慢性肾炎病情加重。
病因3、使用肾毒性药物：氨基式类药物、庆大霉素、卡那霉素及链霉素等。
这些就是常见的引发肾炎的病因了，但是肾炎患者平时保养怎么做好呢？
肾炎患者的日常保养，推荐从以下几个方面入手：
第一，控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
第二，参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。
第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。
第四，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。