很多人都缺乏有关肾炎的常识。在此，我们为您提供一些相关知识：肾炎是如何引起的？如何避免患上肾炎呢？
肾炎可以由许多原因引起，比如：经常上网熬夜的人应警惕肾炎来袭，肾炎通常是因肾脏血流供应不足(如外伤或烧伤)、肾脏因某种因素阻塞造成功能受损或是受到毒物的伤害，引起急性肾炎的产生。提醒长期上网熬夜的人：在使用电脑的时候，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
关于肾炎的预防，目前，由于群众存在认识上的误区，加之某些不良广告宣传的误导，导致“补肾”中草药的滥用，不仅对防治肾炎没有益处，加大了肾炎患者的病情。另外，预防肾炎，请您不要乱吃动物肾脏，因为这不但于肾无补，反而容易引发高尿酸血症和肾结石。这些都需要引起您的重视和警惕。
另外，按摩一些穴位对预防肾炎是有好处的，比如涌泉穴。涌泉位于足底心，在足掌的前1/3处，屈趾时凹陷处即是。此为足少阴肾经之要穴，被近人称之为“长寿穴”，因为经常按摩此穴，有增精益髓、补肾 壮阳、强筋壮骨之作用。故肾虚而有腰膝酸软、步履艰难、记忆衰减、性功能不振以及发脱耳聋、齿痛咽干等未老先衰症状者，可常按摩此穴。按摩时，每晚睡前，盘腿而坐，足心向上。用双手分别按摩或屈指点压双侧涌泉穴，力度以按压该穴位达到有酸胀感觉为好。每次做50～l 00下，如长期坚持，补肾强身效果较好。