古人认为，遗精会损伤人体元气，而致人体虚弱，使人寿命缩短，甚至有人说，精液是人体之宝，一滴精等于十滴血。不过，这种说法其实是不科学的。那么，遗精频繁会伤身体吗？会有哪些危害？
一般讲，年轻健康的未婚男子一个月遗精4-5次是常有的事。从中医的角度看来这是正常是事情，成年男子在无正常性生活的情况下偶尔出现遗精，是“精满而溢”的正常表现;但是次数过多，过频，并且伴有其他临床症状时，方为病态。
医学家对精液做过大量的化验分析证明：精液的主要成分是水，仅有少量的蛋白质、糖和无机盐，每次排除量2-3毫升，相当于每天营养量的几百分甚至几千分之一。因此，遗精对身体健康无害。
但是，值得注意的是，遗精过频往往同时出现失眠、多梦、头昏耳鸣、精神萎靡、腰酸腿软等症状。
另一方面过度遗精对人的心理伤害也很大，它会使人心情紧张，焦虑不安、恐惧、自责，精力难以集中，精神恍惚。如不能及时调整，甚至会导致严重的心理问题。
并且，频繁遗精还可能出现恶性循环的现象，如因频繁梦遗而过度紧张、焦虑和自责，引起性心理压抑和性苦闷，而性心理压抑反过来会加重梦遗，如此循环往复，使人难以自拔。