平和体质简介
平和体质又叫做“平和质”，是最稳定的、最健康的体质！一般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当。平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。平和质所占人群比例，约为32.75%，也就是三分之一左右。男性多于女性，年龄越大，平和体质的人越少。
平和体质的成因
先天的遗传条件良好，后天的饮食起居生活习惯适宜，即后天调养得当。
平和体质的特征
·总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色润泽、精力充沛等为主要特征。
·形体特征：体形匀称，无明显驼背。
·常见表现：面色、肤色润泽，头发较密，目光有神，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红、苔薄白，脉和缓有力。
·心理特征：性格随和开朗。
·发病倾向：平素患病较少。
·对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。