上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心。每天四点多醒可能有以下原因：。1.环境因素：环境声音嘈杂或温度过高/低可能影响睡眠，可改善居住环境和调整室温。2.睡眠习惯：固定的作息习惯可能导致每天同一时间醒，可调整睡眠习惯。3.神经衰弱：植物神经紊乱引起的睡眠障碍，可能出现潜意识睡眠和经常醒，可口服安神补脑口服液治疗。
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早醒型失眠，无论多晚睡觉，四点左右就醒了，再也睡不着，身体疲惫
病情分析：
你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。
指导意见：
建议:1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。