中日友好医院。淋巴排毒方法：。1. 饮食结构调整：多摄入蔬菜汁、水果汁，富含维生素和微量元素，促进肠道蠕动，帮助淋巴排毒。2. 多泡澡：促进全身血液流通，提高身体新陈代谢速度。3. 物理治疗：涂抹适量精油，按摩和刮痧淋巴丰富的位置，排除体内代谢产物、预防疾病。注意不能长时间刮痧，以免皮肤受损。不存在淋巴排毒的最有效方法。
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请问什么是淋巴排毒？
淋巴系统是人体重要的免疫系统，体内毒素在淋巴系统内被免疫细胞吞噬，分解，转化，转移到血液再到泌尿系统被排出体外所以，可以说淋巴系统就是排毒的器官，所以你说的淋巴排毒不是像电视里说的那样是什么高级名词