3点到5点醒的原因及处理方法：。1. 正常现象：在患者高龄、偶尔早醒一次、醒来之后可以继续入睡等情况下，通常为正常现象，无需特殊处理。2. 失眠症：长时间在此时间段醒来且伴有入睡困难等症状，可能由失眠症引起，可以通过调整作息、饮用牛奶、红枣等方式改善症状，必要时可在医生指导下药物治疗。3. 抑郁症：长时间在此时间段醒来且不能再次入睡，伴随情感低落、抑郁悲观等情况，可能由抑郁症引起，需及时到相关心理门诊进行治疗。
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三点到五点醒睡不好还做梦怎么回事
根据你的描述，从中医上分析考虑为心脾两虚。
多由于压力过大或过于劳累，劳心伤神;或先天体虚，或久病大病之后等因素，引起气虚血亏而至。
临床表现为:多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面少华，舌淡苔溥，脉细弱。
治疗以养心安神，补气养血为原则，以归脾汤为基础加味。
日常生活中养成规律的饮食习惯和作息时间，多食用水果蔬菜及豆类。
如:龙眼、莲子、葵花子、大枣、蜂蜜等。
苹果有抗肌内疲劳作用，苹果、香蕉和梨，这类水果属于碱性食物，水果中的糖分在体内能转化为血清素，可促使人入睡。
若症状较为严重，影响日常的工作或学习，建议及时到医院明确诊断，在医生的指导下采用合适的药物治疗。