离婚后男方争取孩子抚养权的方式如下：
1.证明自己更适合抚养子女，如本人的受教育程度、居住的环境等优势；
2.提供证据证明自己及自己父母能给孩子陪伴；
3.证明子女长期跟随自己生活，改变生活环境对子女健康成长明显不利；
4.证明对方有不利于孩子成长的行为。
一、哪些条件争取子女监护权更有利
下列条件争取子女监护权更有利：
1、突出工资收入或经济条件的优势；
2、突出自身受教育程度、生活环境等人文优势；
3、突出自己和父母可以陪孩子；
4、证明孩子有长期生活的习惯；
5、证明对方有不利于孩子成长的因素。
离婚后，子女监护权的归属需要综合考虑孩子的年龄、父母的生活时间、经济能力、收入水平、性格、习惯等因素。孩子的监护权属于谁，并不意味着一定是父亲或母亲。双方都有权获得孩子的监护权，但获得孩子监护权的一方肯定会获得孩子的监护权。
二、不适合抚养的证据
无劳动收入且无经济来源，、吸毒、传染性疾病，精神疾病，家庭暴力等等，不适合抚养的证据要根据个案搜集。
以下几个方面的证据是格外重要的：
1、提供证据证明自己的工资收入或经济条件的优势。
2、提供证据证明自己的受教育程度、所居住环境等人文方面的优势。
3、提供证据证明自己及自己父母能给予孩子陪伴和照顾。
4、提供证据证明孩子有长期与自己生活的习惯，一般都倾向于延续孩子的生活习惯，以免让孩子承受父母离异的重大变化。
5、提供证据证明对方存在不利于孩子成长的因素。
三、女方争取抚养权的技巧是什么
1、突出自己的工资收入或经济条件的优势。
现在抚养小孩的成本越来越高，小孩的各项支出，例如教育费、保险费、医疗费等零零种种。每位家长都担心自己的孩子输在起跑线上，都尽自己所能给孩子创造好的条件，这是人之常情，法官在判决抚养权时往往首先考虑双方经济条件。
2、突出自己的受教育程度、所居住的环境等人文方面优势。
孟母三迁的故事，告诉我们给孩子创造良好健康的成长环境的重要。而在现实生活中，治安较好的小区能保障孩子的安全，安静的小区能保障孩子的休息。反之，流离失所的生活则无法保障孩子的安全与休息。
3、突出自己及自己父母能给孩子陪伴。
现在很多刚做父母的人都是上班族，孩子就只能够交给孩子的爷爷奶奶、外公外婆照顾。如果当事人能够证明自己父母的陪伴时间、受教育程度、身体状况等方面优于对方，也是占优势的。
4、证明孩子有长期与自己生活的习惯。
法官一般会延续孩子的生活习惯，以免让孩子过多的体会父母离婚前后的差别。因为父母离异对孩子而言已经是一个不小的创伤，若再改变生活环境，则可能让孩子一时无法适应。
5、依法律规定争取孩子的抚养权。
为保障儿童的基本合法权益，法律规定了两周岁以下的儿童，即在哺乳期儿童，一般由母亲抚养。对于两周岁以上十周岁以下的子女，没有明确规定抚养权的归属，但一切以有利于子女成长为原则。十周岁以上的子女，法官会考虑他们的意见。