我们的头发会周期性地脱落，正常的脱发是人体新陈代谢的需要，但数目过多就不是好现象了。下面介绍的60秒梳头自测法能够帮助你判断你是不是“秃顶体质¨，以便提早治疗。脱发数量没有具体标准，一般一天可能达到100多根，但这些头发随时脱落，没有人能数清楚，而60秒梳头法则普遍适用，可以帮你监测头发脱落的数量，通过数梳子上掉下来的头发，就能预测一个人会不会秃顶。
美国宾夕法尼亚州赫尔希宾医学院皮肤病学副教授杰弗里·米勒曾对60名20—60岁没有秃顶迹象的男性进行了研究。米勒给了他们相同的梳子，让他们以相同的姿势在白色的塑料板前梳头60秒。然后清点塑料板以及梳子上的头发。之后，他又对这些人进行了长期的跟踪调查，看他们今后是否会出现秃顶。结果表明，在20—40岁的男性中，脱发量从0—78根不等，平均为10.2根；而在40—60岁的男士中，脱发量则从0—43根不等，平均为10—3根。如果你梳头60秒脱发数量超出平均数越多，今后秃顶的概率就越大，若超过50根，则需要去看医生。
还有种简单的方法可测头发是否健康，拔下一根头发，快速拉一遍，变成螺旋状时放入一碗水中。如果头发能快速恢复成直线，说明头发健康，反之则不健康。
为了防止以后会秃顶，平时应多注意保养头发。下面介绍几种方法，可有效治疗脱发。可用加热的椰子油20ml、小麦胚芽油3滴和玉桂子油6滴，混合后轻轻按摩头皮；葡萄籽油40ml、大豆油l0ml、小麦胚芽油2滴和辣根油15滴，混合后按摩头皮，数小时后再用温水洗净。也可经常用隔夜茶洗头，晚上睡前梳一梳头发，抽空做做头部保健，都能有效防止脱发。